Zdrowiej jesz - zdrowiejesz! 700 przepisów kuchni wegańskiej

	Dostępność: duża ilość Wysyłka: 24 godziny
	Cena: 34,00 zł Cena netto: 32,38 zł szt.

Ocena:: (Ilość ocen: 23)

To książka zawierająca nie tylko oryginalne przepisy, ale również cenne porady zdrowotne i dietetyczne, poza tym zalecenia z kręgu szeroko rozumianej profilaktyki oraz wiele praktycznych wskazówek kulinarnych.
Publikacja skierowana jest do wegetarian, ludzi zainteresowanych zdrowym stylem życia ale także do osób chorych (zwłaszcza na raka, miażdżycę, cukrzycę, nadciśnienie, otyłość, czy alergie).

Przepisy zawarte w książce to potrawy smaczne, zdrowe, niedrogie i łatwe w przyrządzaniu - dania lekkostrawne, niskokaloryczne, bez cholesterolu oraz cukru. To propozycje menu z całego świata, które zdaniem autora mogą urozmaicić naszą tradycję kulinarną i z powodzeniem być zaadoptowane w polskiej kuchni.

* * *

SPIS TREŚCI

Wstęp
1. Witaminy, składniki odżywcze i mineralne
2. Leczenie warzywami, owocami, zbożem
3. Zioła i przyprawy w kuchni
4. Dodatki do żywności
5. Substytuty żelatyny, mleka, jajek i cukru
6. Praktyczne wskazówki w kuchni
7. 700 przepisów kuchni wegańskiej: zupy, dania główne, sałatki, surówki, majonezy, sosy, śmietany, przystawki, przekąski, pieczywo, wypieki, masła, pasty, pasztety, sery, desery, napoje, soki, koktajle.
Bibliografia
Słowniczek
Alfabetyczny spis potraw

Fragmenty książki przeczytasz na Wegetarianie.pl

Autor: Roman Rupowski
Wydawnictwo: Vega!POL
Liczba stron: 328

Produkty powiązane

Kuchnia wegańska

300 przepisów na zdrowe i smaczne dania Książkę tę polecamy wszystkim, którzy mają dosyć przepisów wegetariańskich ociekających jajami, mlekiem i podobnymi produktami. Ponadto ciekawe rozdziały: 5 powodów dla których warto nie jadać mięsa, obszerny przewodnik po świecie kulinariów, przepisy na szczególne okazje, dodatki do żywności...

Cena: 29,00 zł

Przepisy wegetariańskie - dla początkujących

Kilkadziesiąt prostych, lecz niezbędnych przepisów kuchni wegetariańskiej oraz zbiór podstawowych zasad zdrowego odżywiania. Jest to jedna z pierwszych publikacji z przepisami wegetariańskimi, jaka ukazała się w Polsce, na których wychowały się już pokolenia wegetarian...

Cena: 10,00 zł

Zaskakujące tofu

Książka "Zaskakujące tofu" zawiera ponad 80 inspirujących przepisów z tofu i pokazuje, jak kreatywnie i smacznie gotować z tofu w oparciu o potrawy powszechnie znane i lubiane. Zilustrowana pięknymi, apetycznymi fotografiami potrafi przekonać do wypróbowania przepisów nawet najbardziej zagorzałych przeciwników tofu...

Cena: 42,00 zł

Opinie o produkcie (7)

michu_pl

13-01-2010 11:51:14

Bardzo ciekawa książka. Zawiera trochę teorii - witaminy, składniki odżywcze itp. Wiele praktycznych wskazówek kuchennych, których nie znałem;), ale co jest dla mnie najważniejsze (jako kochającego gotować:D) to ma super dużo przepisów wegańskich. Polecam.

Milena

18-06-2010 21:46:47

Ciekawa książka.Dużo fajnych przepisów-prostych,nie zawierających trudno dostępnych składników.Jestem bardzo zadowolona:)

Buffinka13

17-05-2011 11:25:32

Bardzo ciekawa książka! Serdecznie polecam! Świetne Przepisy, dania łatwe w przygotowaniu oraz masa ciekawostek godnych polecenia:D

ilona

15-03-2012 21:11:58

Książka szybciutko przyszła (tzn przesyłka cała), bezpiecznie zapakowana, lekturę zaczęłam i już mi się podoba, garść cennych informacji i przepisy, a to jest właśnie to :)

KRYSTYNA LICHY

03-04-2012 10:18:06

BARDZO DZIĘKUJĘ ZA SZYBKĄ PRZESYŁKĘ .JESZCZE TEGO SAMEGO DNIA ZACZĘŁAM PRZEGLĄDAĆ I PRZYSWAJAĆ CENNE BARDZO INFORMACJE.SUPER KSIĄŻKA!

Anna Kłeczek

08-05-2012 14:16:23

Pierwszy raz zamawiałam w Wege Studio i jestem zachwycona! Paczka przyszła na następny dzień po zapłacie. Wszystko pięknie i bezpiecznie zapakowane. Zaraz zabieram się za książę :)