Produkty dnia
Mamo, tato - dlaczego nie jemy zwierząt?
Mamo, tato - dlaczego nie jemy zwierząt?
29,00 zł 24,90 zł
szt.
SMART VEGAN. Wykorzystaj swój spryt w kuchni roślinnej
SMART VEGAN. Wykorzystaj swój spryt w kuchni roślinnej
59,00 zł 54,00 zł
Jadłonomia po polsku
Jadłonomia po polsku
69,90 zł 49,90 zł
szt.
Oblicza wegetarianizmu - Maria Grodecka
Oblicza wegetarianizmu - Maria Grodecka
19,00 zł
Newsletter
Chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach?
Kontakt

wegestudio@wegestudio.pl

Bieganie na weganie. Jak przebiec 100 mil jedząc trawę i kamienie

Bieganie na weganie - Gniewomir Skrzysiński
  • promocja
Dostępność: dostępne :)
Wysyłka w: 3 dni robocze
Cena: 39,00 zł 44,00 zł 39.00
ilość szt.

Opis

"Bieganie na weganie" jest książką o świadomych wyborach, o bieganiu (nie tylko tym długodystansowym), jedzeniu trawy i kamieni przyrządzonych na setki różnych sposobów (no bo co ty jesz, skoro nie jesz mięsa, ryb jaj, nabiału...) oraz pasji życia! Autor dzieli się owocami swoich ponaddwudziestoletnich poszukiwań i doświadczeń, pokazując jak rozsądnie zbilansowana dieta roślinna w połączeniu z bieganiem oraz świadomym życiem sprawiają, że organizm jest nie tylko dobrze odżywiony i zdrowszy, ale my sami stajemy się bardziej radośni, witalni i mocniej zmobilizowani do poszukiwania i przekraczania własnych ograniczeń. Bieganie na weganie to książka, która inspiruje i zachęca do własnych poszukiwań. Nie musisz biegać, nie musisz być wege wystarczy, że masz otwarty umysł i jesteś gotowy na zmiany - nawet jeśli te wydają się być błahe i zupełnie nieznaczące.

***

Bieganie na weganie to bieganizm w czystej formie - pomyślałam po przeczytaniu zaledwie kilku pierwszych stron. Trzymacie w rękach pełną empatii i wrażliwości opowieść o miłości do zwierząt, świadomych wyborach i o naturalnym bieganiu. To przemyślana książka, nie tylko o treningach i jedzeniu, ale również, a może przede wszystkim, o zaglądaniu w głąb siebie. To historia o życiu, które w zdrowiu i formie można przemierzać długodystansowym biegiem. Gniewko emanuje kosmiczną energią, którą szczodrze dzieli się z czytelnikami.
- Joanna JoKo Kowalczyk - autorka bloga Bieganizm, miłośniczka natury, kuchni roślinnej i biegania po górach.

Gniewomir zabrał mnie w ekscytującą podróż, która łączy hart ducha i łagodne serce. Podróż, która jest nie tylko kolejnymi pokonanymi kilometrami w ekstremalnie trudnych biegach długodystansowych, ale także - a może przede wszystkim - drogą, której początkiem jest młodzieńcza niewiedza, a metą siła i wrażliwość dojrzałego mężczyzny. Ogromna doza inspiracji, bez względu na to, czy szukasz motywacji sportowej, poprawy zdrowia czy wartości w codziennych wyborach konsumenckich. Polecam!
- Orestes Kowalski - autor kanału na YouTube “Everyday Hero”, aktywista prozwierzęcy, weganin i promotor efektywnego altruizmu.

***

Spis treści:
1. List w butelce
2. Wstęp
3. Co ma piernik do wiatraka czyli dlaczego bieganie, do tego na roślinach
4. Kamienie i trawa
5. Sto mil – podejście pierwsze
6. Sandały, rośliny i sto mil-rozmowa z Piotrem Perkowskim
7. Mięso to białko, białko to siła
8. Kaizen a sprawa nawyków żywieniowych
9. Sto mil – podejście drugie
10.  Biegiem w stronę dziczy – wywiad z Grzegorzem Bożkiem
11. Sto mil, a nawet dalej
12. Świadomość
13. Roślinny niecodziennik
14. Mrożony Śledzik
15. Znajdź mistrza
16. Sprawdzić czy Dreams Come True – relacja ze Stumilaka
17. Jedzenie podczas zawodów
18. Żele energetyczne domowej roboty
19. Od couch potato do Vegenerata – rozmowa z Przemkiem Ignaszewskim
20. Życiowy balans i bieganie
21. Po treningu i po zawodach – regeneracja
22. #RunTrailNoTrash
23. O sto kilometrów za daleko
24. Last but not least
25. Podziękowania
26. Znajdź mnie

***

Autor: Gniewomir Skrzysiński
Wydawnictwo: Cambio Mental
Liczba stron: 208
Format: 125x200mm
Oprawa twarda
ISBN: 978-83-948-2561-4

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

Submit
Promocje
Jedzenie, które leczy
Jedzenie, które leczy
49,90 zł 42,00 zł
szt.
TALERZ ZDROWIA. Naturalna recepta na świetną formę
TALERZ ZDROWIA. Naturalna recepta na świetną formę
28,00 zł 23,00 zł
szt.
KUCHNIA WEGAŃSKA Przewodnik po produktach zastępczych
KUCHNIA WEGAŃSKA Przewodnik po produktach zastępczych
39,99 zł 34,90 zł
Wolność dla zwierząt
Wolność dla zwierząt
32,00 zł 26,00 zł
Jadłonomia po polsku
Jadłonomia po polsku
69,90 zł 49,90 zł
szt.
Love vegan - Gotowy jadłospis na 21 dni
Love vegan - Gotowy jadłospis na 21 dni
37,00 zł 32,00 zł
szt.
MINIMALIST BAKER. Prosto, smacznie, wegańsko
MINIMALIST BAKER. Prosto, smacznie, wegańsko
39,00 zł 32,00 zł
szt.
ZIELENINA BEZ GLUTENU Wegetariańsko, sezonowo, lokalnie
ZIELENINA BEZ GLUTENU Wegetariańsko, sezonowo, lokalnie
49,90 zł 39,90 zł
Naturalnie i zdrowo. My new roots
Naturalnie i zdrowo. My new roots
69,90 zł 54,00 zł
szt.
Zdrowe desery i wypieki
Zdrowe desery i wypieki
48,00 zł 42,00 zł
szt.
Nowoczesne zasady odżywiania (The China Study) NOWE WYDANIE!
Nowoczesne zasady odżywiania (The China Study) NOWE WYDANIE!
58,00 zł 49,00 zł
Więcej warzyw na talerzu
Więcej warzyw na talerzu
44,90 zł 38,90 zł
szt.
WEGAN NERD Moja roślinna kuchnia
WEGAN NERD Moja roślinna kuchnia
63,00 zł 53,00 zł
szt.
Zestaw książek: Nowoczesne zasady odżywiania
Zestaw książek: Nowoczesne zasady odżywiania
79,00 zł 65,00 zł
WEGAŃSKIE PYSZNOŚCI
WEGAŃSKIE PYSZNOŚCI
48,00 zł 42,00 zł
szt.
Wyzwolenie zwierząt - Peter Singer
Wyzwolenie zwierząt - Peter Singer
38,00 zł 32,00 zł
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy od home.pl