Newsletter
Chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach?
Kontakt

wegestudio@wegestudio.pl

Bieganie na weganie. Jak przebiec 100 mil jedząc trawę i kamienie

Bieganie na weganie - Gniewomir Skrzysiński
  • promocja
  • nowość
Dostępność: dostępne :)
Wysyłka w: 48 godzin
Cena: 39,00 zł 44,00 zł 39.00
ilość szt.

Opis

"Bieganie na weganie" jest książką o świadomych wyborach, o bieganiu (nie tylko tym długodystansowym), jedzeniu trawy i kamieni przyrządzonych na setki różnych sposobów (no bo co ty jesz, skoro nie jesz mięsa, ryb jaj, nabiału...) oraz pasji życia! Autor dzieli się owocami swoich ponaddwudziestoletnich poszukiwań i doświadczeń, pokazując jak rozsądnie zbilansowana dieta roślinna w połączeniu z bieganiem oraz świadomym życiem sprawiają, że organizm jest nie tylko dobrze odżywiony i zdrowszy, ale my sami stajemy się bardziej radośni, witalni i mocniej zmobilizowani do poszukiwania i przekraczania własnych ograniczeń. Bieganie na weganie to książka, która inspiruje i zachęca do własnych poszukiwań. Nie musisz biegać, nie musisz być wege wystarczy, że masz otwarty umysł i jesteś gotowy na zmiany - nawet jeśli te wydają się być błahe i zupełnie nieznaczące.

***

Bieganie na weganie to bieganizm w czystej formie - pomyślałam po przeczytaniu zaledwie kilku pierwszych stron. Trzymacie w rękach pełną empatii i wrażliwości opowieść o miłości do zwierząt, świadomych wyborach i o naturalnym bieganiu. To przemyślana książka, nie tylko o treningach i jedzeniu, ale również, a może przede wszystkim, o zaglądaniu w głąb siebie. To historia o życiu, które w zdrowiu i formie można przemierzać długodystansowym biegiem. Gniewko emanuje kosmiczną energią, którą szczodrze dzieli się z czytelnikami.
- Joanna JoKo Kowalczyk - autorka bloga Bieganizm, miłośniczka natury, kuchni roślinnej i biegania po górach.

Gniewomir zabrał mnie w ekscytującą podróż, która łączy hart ducha i łagodne serce. Podróż, która jest nie tylko kolejnymi pokonanymi kilometrami w ekstremalnie trudnych biegach długodystansowych, ale także - a może przede wszystkim - drogą, której początkiem jest młodzieńcza niewiedza, a metą siła i wrażliwość dojrzałego mężczyzny. Ogromna doza inspiracji, bez względu na to, czy szukasz motywacji sportowej, poprawy zdrowia czy wartości w codziennych wyborach konsumenckich. Polecam!
- Orestes Kowalski - autor kanału na YouTube “Everyday Hero”, aktywista prozwierzęcy, weganin i promotor efektywnego altruizmu.

***

Spis treści:
1. List w butelce
2. Wstęp
3. Co ma piernik do wiatraka czyli dlaczego bieganie, do tego na roślinach
4. Kamienie i trawa
5. Sto mil – podejście pierwsze
6. Sandały, rośliny i sto mil-rozmowa z Piotrem Perkowskim
7. Mięso to białko, białko to siła
8. Kaizen a sprawa nawyków żywieniowych
9. Sto mil – podejście drugie
10.  Biegiem w stronę dziczy – wywiad z Grzegorzem Bożkiem
11. Sto mil, a nawet dalej
12. Świadomość
13. Roślinny niecodziennik
14. Mrożony Śledzik
15. Znajdź mistrza
16. Sprawdzić czy Dreams Come True – relacja ze Stumilaka
17. Jedzenie podczas zawodów
18. Żele energetyczne domowej roboty
19. Od couch potato do Vegenerata – rozmowa z Przemkiem Ignaszewskim
20. Życiowy balans i bieganie
21. Po treningu i po zawodach – regeneracja
22. #RunTrailNoTrash
23. O sto kilometrów za daleko
24. Last but not least
25. Podziękowania
26. Znajdź mnie

***

Autor: Gniewomir Skrzysiński
Wydawnictwo: Cambio Mental
Liczba stron: 208
Format: 125x200mm
Oprawa twarda
ISBN: 978-83-948-2561-4

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

Submit
Promocje
CAŁA OBFITOŚĆ Wegetariańskie święto urodzaju
CAŁA OBFITOŚĆ Wegetariańskie święto urodzaju
69,00 zł 50,00 zł
Więcej warzyw na talerzu
Więcej warzyw na talerzu
44,90 zł 38,90 zł
szt.
ZIELENINA NA TALERZU Wegetariańsko sezonowo lokalnie
ZIELENINA NA TALERZU Wegetariańsko sezonowo lokalnie
78,00 zł 58,00 zł
szt.
Zestaw książek: Nowoczesne zasady odżywiania
Zestaw książek: Nowoczesne zasady odżywiania
79,00 zł 65,00 zł
szt.
Mamo, tato - dlaczego nie jemy zwierząt?
Mamo, tato - dlaczego nie jemy zwierząt?
29,00 zł 24,90 zł
Zwierzokracja
Zwierzokracja
49,90 zł 44,90 zł
szt.
Naturalnie i zdrowo. My new roots
Naturalnie i zdrowo. My new roots
69,90 zł 54,00 zł
szt.
erVegan. Kuchnia roślinna dla każdego
erVegan. Kuchnia roślinna dla każdego
54,90 zł 44,90 zł
Roślinny lunchbox dla każdego. erVegan
Roślinny lunchbox dla każdego. erVegan
54,90 zł 44,90 zł
szt.
Na surowo
Na surowo
45,00 zł 39,00 zł
szt.
Magazyn VEGE - listopad 2017
Magazyn VEGE - listopad 2017
6,00 zł 4,00 zł
szt.
Zielone Boże Narodzenie
Zielone Boże Narodzenie
49,90 zł 44,90 zł
szt.
NOWA JADŁONOMIA Roślinne przepisy z całego świata
NOWA JADŁONOMIA Roślinne przepisy z całego świata
48,00 zł 39,00 zł
Gabi i Gator
Gabi i Gator
59,90 zł 49,00 zł
szt.
TALERZ ZDROWIA. Naturalna recepta na świetną formę
TALERZ ZDROWIA. Naturalna recepta na świetną formę
28,00 zł 23,00 zł
szt.
Warzywo. 100 sposobów na jarzynę
Warzywo. 100 sposobów na jarzynę
49,90 zł 35,00 zł
szt.
28 DNI DO ZDROWIA (Engine 2 Diet)
28 DNI DO ZDROWIA (Engine 2 Diet)
32,00 zł 25,00 zł
szt.
KUCHNIA WEGAŃSKA Przewodnik po produktach zastępczych
KUCHNIA WEGAŃSKA Przewodnik po produktach zastępczych
39,99 zł 34,90 zł
szt.
Nowości
Magazyn VEGE - lipiec/sierpień 2019
Magazyn VEGE - lipiec/sierpień 2019
6,00 zł
szt.
Magazyn VEGE - czerwiec 2019
Magazyn VEGE - czerwiec 2019
6,00 zł
Magazyn VEGE - maj 2019
Magazyn VEGE - maj 2019
6,00 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy od home.pl