Newsletter

Chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach?

Kontakt

E-mail:
      wegestudio@wegestudio.pl

Matka wegetarianka i jej dziecko

Wegetarianizm
28
PLN
Matka wegetarianka i jej dziecko
Matka wegetarianka i jej dziecko 4 4.99
out_of_stock
Dostępność:
wyprzedane, zajrzyj za jakiś czas :)
Cena: 28,00 zł
Cena netto: 28,00 zł
szt.
Ocena:
(Ilość ocen: 30)
Producent:
-
Praktyczne wskazówki dotyczące stosowania wegetariańskiej diety podczas ciąży, karmienia i w pierwszych latach życia dziecka.
 
Książka dostarcza młodym matkom wielu informacji ważnych dla życia i zdrowia ich samych oraz ich dzieci. Zawiera cenne rady dotyczące prawidłowej diety wegetariańskiej. Można tu też naleźć wykaz pokarmów pożytecznych dla kobiety w ciąży i płodu. Publikacja zawiera jarskie przepisy kulinarne. Jest to właściwie kompletny zbiór wiadomości o żywieniu i wychowaniu dziecka.
 

* * *

Ogólny spis treści:
  • Wegetariańska wojna
  • Dlaczego wegetarianizm?
  • Co to jest wegetarianizm?
  • Jak to zrobić?
  • Soja i mleko sojowe
  • Dbajcie o siebie
  • Podstawowe zasady odżywiania w okresie ciąży
  • Problemy w czasie ciąży
  • Zdrowie psychiczne podczas ciąży
  • Twoje dziecko i ty - pierwszy rok razem
  • Żywienie dziecka
  • Troska o psychiczne zdrowie dziecka
  • Tabele
  • Przepisy (ponad 30)

* * *

SŁOWO WSTĘPNE:
(Maria Grodecka)
Książka zawiera informacje o niekonwencjonalnym, bezmięsnym odżywianiu. Zostały one przedstawione w sposób zrozumiały i przystępny dla przeciętnego polskiego czytelnika. Można tu znaleźć wiadomości rzadko dostępne w innych polskich tego typu pozycjach. W publikacjach na temat żywienia są najczęściej opracowania dokonywane przez „profesjonalnych” dietetyków i lekarzy pediatrów, zdecydowanie optujących za karmieniem dzieci oraz ich matek w sposób konwencjonalny, tradycyjny, dietą zawierającą mięso, wędliny i zupy gotowane na mięsie i kościach.

Autorzy przedstawiają dietę jarską jako zdrową, wskazaną dla dzieci i ich matek, bo daje ona nie tylko pełnię sił, prawidłowy rozwój, zapobiega chorobom, ale ponadto pozwala zaoszczędzić czas i pieniądze. Te argumenty autorzy rozwijają i swój punkt widzenia uzasadniają bardzo przekonująco. Takich argumentów nie znają na ogół osoby, które konwencjonalną, mięsną dietę uważają za oczywistą i jedynie właściwą. Tekst poniższy dopiero uświadamia im, że mięso jest źródłem różnych toksyn, przyczyną zatruć pokarmowych, powodem chorób takich jak cukrzyca, dolegliwości nerkowe, miażdżyca oraz choroby miażdżycopochodne. A takie informacje są bardzo potrzebne, pożyteczne dla czytelników nie znających innej diety jak mięsna. Tu jest też wyraźnie przedstawiony proces tworzenia się zjawiska arteriosklerozy, jako odkładania się na powierzchni wewnętrznych ścianek naczyń krwionośnych chorobotwórczych złogów i to już od wczesnych lat życia dziecka, karmionego nieprawidłowo nadmierną ilością tłuszczów nasyconych, zwierzęcego białka, któremu brakuje błonnika i witamin obecnych tylko w pokarmach roślinnych. Organizm osłabiony taką dietą staje się podatny na popadanie w nałogi, takie jak alkoholizm, palenie papierosów, zażywanie narkotyków i inne.

Rozdział „Co to jest wegetarianizm?” zawiera wiele cennych rad dotyczących prawidłowej diety wegetariańskiej, która byłaby odpowiednia i kompletna, aby w niej nie zabrakło pokarmów niezbędnych dla pełnego zdrowia. Radzi, jak się ustrzec niedoborów pokarmowych. Zostają też wyjaśnione takie wątpliwości i zastrzeżenia, jakie mogą nękać nie dość dobrze poinformowanych wegetarian, a które dotyczą np. ewentualnych niedoborów w zakresie aminokwasów egzogennych w pokarmie roślinnym oraz niedoborów witaminy B12.

W dalszej części książki autorzy podają rady dotyczące zachowania higieny kobiety w ciąży, piszą też o szczególnej szkodliwości picia kawy, herbaty i alkoholu oraz palenia papierosów w okresie ciąży. Podkreślają też rolę i wartość pokarmów z soi i potraw zawierających wapń. Tłumaczą ich znaczenie dla prawidłowego rozwoju płodu.

Można tu też znaleźć wykaz innych pokarmów pożytecznych dla kobiety i płodu, takich m.in. jak zioła i ziarna zbóż. Czytelniczki znajdą tu również informacje, jak ustrzec się w tym okresie mdłości, bólu głowy, bezsenności i nadciśnienia krwi i jak się przygotować do naturalnego karmienia dziecka piersią. Jak i kiedy zacząć wprowadzać pokarm stały do diety dziecka oraz co dawać do jedzenia i w jakiej ilości. Pożyteczne i cenne są porady dla matek, jak wprowadzać nowe pokarmy do diety dziecka, jakie słodycze można tolerować, a jakich się wystrzegać, aby nie nauczyć dziecka, by je polubiło i potem samo ich poszukiwało. Można też przeczytać rady dotyczące tego, jak zachować pogodny nastrój i dlaczego należy okazywać dziecku dużo miłości.

Na dalszych stronach umieszczone są tabele z wyliczeniem wskazanych pokarmów, w Polsce dostępnych, co czyni tę lekturę pożyteczną i realną dla polskich kobiet.

Ostatnia część książki jest szczególnie pożyteczna i praktyczna, bo zawiera jarskie przepisy kulinarne, przewidziane w wegetariańskiej diecie. Oprócz porad czysto pokarmowych publikacja zwraca uwagę na zdrowie umysłowe dziecka, które zależy od postępowania i zachowania nie tylko matki, ale i całej rodziny. Podkreśla doniosłą rolę ojca dla zachowania równowagi umysłowej i emocjonalnej małego i starszego dziecka.

Jest to właściwie kompletny zestaw wiedzy o żywieniu i wychowaniu dziecka, który informuje młode kobiety o sprawach ważnych dla życia i zdrowia jej samej oraz jej dziecka.

Ogólnie mówiąc, jest to książka bardzo cenna i potrzeba dla polskich matek i polskich dzieci. Nie wprowadza ich w zakłopotanie propozycjami podawania im produktów w Polsce niedostępnych lub trudno dostępnych, jak to się dzieje w pozycjach tłumaczonych z języków obcych, a pisanych przez autorów cudzoziemców. Wyjaśnia podstawowe problemy, z jakimi mogą się borykać kobiety wdrożone do przyrządzania potraw tradycyjnej kuchni polskiej, przeładowanej mięsem, tłuszczem i cukrem. Przełamuje wiele fałszywych, konwencjonalnych poglądów, których stosowanie powoduje u dzieci dolegliwości i choroby. Prosto i wyczerpująco, w sposób niekłopotliwy podaje informacje potrzebne i pożyteczne.

***

Autorzy: Carolin i Roman Pawlak
Wydawnictwo: Znaki Czasu
Liczba stron: 142
Format: 145x205
Oprawa: miękka

Produkty powiązane

Poradnik 'Mali wegetarianie i weganie' Poradnik 'Mali wegetarianie i weganie'

Bogato ilustrowany przewodnik po dietach wegetariańskich u dzieci. Jak skomponować dietę dla swojego malucha, co to znaczy jedna porcja, gdzie szukać najważniejszych składników mineralnych i witamin? Czy dieta wegetariańska i wegańska są w stanie zapewnić naszym dzieciom prawidłowy rozwój i dobre zdrowie? Jak wykorzystać prewencyjne właściwości diety roślinnej w codziennej diecie? Do tego wegetariańska piramida żywienia i porady praktyczne - co zrobić jeśli twoje dziecko nie lubi warzyw...

Cena: 10,00 zł

Weganka w ciąży (e-book) Weganka w ciąży (e-book)

Przewodnik po odżywianiu w wegańskiej ciąży w formie ebook'a. Publikacja w wersji elektronicznej. Praktyczny poradnik oparty na danych naukowych. Wiarygodne źródła składników odżywczych w diecie roślinnej oraz ich przyswajalność. Tabele składników odżywczych podane w porcjach produktów żywnościowych. Porady, zalecenia i jadłospisy. Piramida zdrowego odżywiania w roślinnej ciąży. Przepisy wraz ze zdjęciami.

Cena: 34,00 zł

Dlatego nie jemy zwierząt Dlatego nie jemy zwierząt

To pierwsza książka dla dzieci, która ze szczerością i współczuciem przygląda się życiu i niedoli zwierząt na fermach przemysłowych. Barwna obsada złożona ze świnek, indyków, krów i wielu innych zwierząt przybliży młodym czytelnikom wegetarianizm i weganizm. Ta niezwykła książka adresowana do dzieci (i ich rodziców;), z kolorowymi ilustracjami, w twardej oprawie, przekazuje wartości szacunku wobec zwierząt w inspirujący, nie epatujący okrucieństwem sposób...

Cena: 29,00 zł

Jestem mamą jestem wegetarianką Jestem mamą jestem wegetarianką

Dzięki tej książce zdobędziesz wiedzę na temat prawidłowego bilansowania roślinnych posiłków dla swojego dziecka. Dowiesz się m.in., jak zadbać o dietę roślinną dzieci w różnym wieku, jak zapewnić odpowiednie stężenie witaminy B12, D, żelaza, wapnia i cynku, jakie są roślinne źródła białka oraz co zrobić, by zwiększyć wchłanianie niektórych składników odżywczych.

Cena: 29,90 zł

Mamo, tato - dlaczego nie jemy zwierząt? Mamo, tato - dlaczego nie jemy zwierząt?

Książka "Mamo, tato - dlaczego nie jemy zwierząt?" prostym i naturalnym językiem przybliża młodym czytelnikom tematykę wegetarianizmu i weganizmu oraz hodowli przemysłowej zwierząt, stanowiąc inspirujące, pełne empatii i mądrości przesłanie zarówno dla dzieci, jak i ich rodziców.

Cena: 29,00 zł

Opinie o produkcie (4)

dorka95
31 sierpnia 2010

Rewelacyjna książka, w zwięzły i przystępny sposób porusza tematykę nie tylko odżywiania, ale również dotyka kwestii wychowawczych. Bardzo ciekawa pozycja, nie tylko dla wegetarian.


woda
7 października 2013

Dziękuję za ekspresową dostawę, zaraz zabieram się za czytanie, zapowiada się świetna lektura no i kolejna "broń" w walce o swoje:)


Anna Bielaszka
16 stycznia 2014

Jestem mile zaskoczona szybkoscia przesylki. Mieszkam w UK i myslalam ze bede czekac kilka tygodni a tu 4 dni i dostalam ksiazke.


Joanna Chromik
11 grudnia 2014

Bardzo fajny kontakt z obsługa sklepu, ekspresowa wysyłka. Książka ciekawa, godna polecenia :)


Koszyk

produktów: 0

wartość: 0,00 zł

przejdź do koszyka »

Cenniki do pobrania

© 2009-2017 Wege Studio

Click Shop | Hosting home.pl