Newsletter

Chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach?

Kontakt

E-mail:
      wegestudio@wegestudio.pl

Zdrowiej jesz - zdrowiejesz! 700 przepisów kuchni wegańskiej

Kuchnia
36
PLN
Zdrowiej jesz - zdrowiejesz! 700 przepisów kuchni wegańskiej
Zdrowiej jesz - zdrowiejesz! 700 przepisów kuchni wegańskiej 41 4.98
in_stock
Dostępność:
dostępne :)
Wysyłka w:
24 godziny
Cena: 36,00 zł
Cena netto: 34,29 zł
szt.
Ocena:
(Ilość ocen: 172)
Producent:
-

To książka zawierająca nie tylko oryginalne przepisy, ale również cenne porady zdrowotne i dietetyczne, poza tym zalecenia z kręgu szeroko rozumianej profilaktyki oraz wiele praktycznych wskazówek kulinarnych.
Publikacja skierowana jest do wegetarian, ludzi zainteresowanych zdrowym stylem życia ale także do osób chorych (zwłaszcza na raka, miażdżycę, cukrzycę, nadciśnienie, otyłość, czy alergie).

Przepisy zawarte w książce to potrawy smaczne, zdrowe, niedrogie i łatwe w przyrządzaniu - dania lekkostrawne, niskokaloryczne, bez cholesterolu oraz cukru. To propozycje menu z całego świata, które zdaniem autora mogą urozmaicić naszą tradycję kulinarną i z powodzeniem być zaadoptowane w polskiej kuchni.

* * *

SPIS TREŚCI

Wstęp
1. Witaminy, składniki odżywcze i mineralne
2. Leczenie warzywami, owocami, zbożem
3. Zioła i przyprawy w kuchni
4. Dodatki do żywności
5. Substytuty żelatyny, mleka, jajek i cukru
6. Praktyczne wskazówki w kuchni
7. 700 przepisów kuchni wegańskiej: zupy, dania główne, sałatki, surówki, majonezy, sosy, śmietany, przystawki, przekąski, pieczywo, wypieki, masła, pasty, pasztety, sery, desery, napoje, soki, koktajle.
Bibliografia
Słowniczek
Alfabetyczny spis potraw

Fragmenty książki przeczytasz na Wegetarianie.pl

Autor: Roman Rupowski
Wydawnictwo: Vega!POL
Liczba stron: 328

Produkty powiązane

erVegan. Kuchnia roślinna dla każdego erVegan. Kuchnia roślinna dla każdego

Obowiązkowa pozycja na półce każdego miłośnika kuchni roślinnej! Debiutancka książka kucharska Eryka Wałkowicza, autora popularnego bloga o kuchni roślinnej erVegan. Z tej książki dowiesz się, dlaczego urozmaicone posiłki to podstawa diety roślinnej oraz jak łączyć podstawowe składniki w kuchni, aby uzyskać nie tylko smaczne i sycące potrawy, ale również w pełni zbilansowane posiłki. Gotowanie jeszcze nigdy nie było takie proste!

Cena: 45,00 zł 54,90 zł

Wegetariańska kuchnia śląska Wegetariańska kuchnia śląska

750 przepisów wegetariańskich na dawne i współczesne potrawy śląskie. Typowe dania ludowe z tamtego regionu zostały uzupełnione o nowe propozycje potraw, które warto uwzględnić w codziennym menu. Ponadto książka zawiera cenne informacje na temat ziół i przypraw, witamin i składników odżywczych.

Cena: 35,00 zł

Weganka w ciąży (e-book) Weganka w ciąży (e-book)

Przewodnik po odżywianiu w wegańskiej ciąży w formie ebook'a. Publikacja w wersji elektronicznej. Praktyczny poradnik oparty na danych naukowych. Wiarygodne źródła składników odżywczych w diecie roślinnej oraz ich przyswajalność. Tabele składników odżywczych podane w porcjach produktów żywnościowych. Porady, zalecenia i jadłospisy. Piramida zdrowego odżywiania w roślinnej ciąży. Przepisy wraz ze zdjęciami.

Cena: 34,00 zł

ZIELENINA NA TALERZU Wegetariańsko sezonowo lokalnie ZIELENINA NA TALERZU Wegetariańsko sezonowo lokalnie

Kompozycja ponad 100 oryginalnych przepisów na kolorowe i pyszne śniadania, obiady, kolacje i desery - podzielonych zgodnie z porami roku. Autorka słynnego bloga Zielenina pokazuje, że kuchnia wegetariańska nie musi być nudna ani trudna i że bez problemu można zamienić dotychczasową dietę na talerz pysznej zieleniny.

Cena: 69,00 zł 79,00 zł

Opinie o produkcie (41)

michu_pl
13 stycznia 2010

Bardzo ciekawa książka. Zawiera trochę teorii - witaminy, składniki odżywcze <br /> itp. Wiele praktycznych wskazówek kuchennych, których nie znałem;), ale co <br /> jest dla mnie najważniejsze (jako kochającego gotować:D) to ma super dużo <br /> przepisów wegańskich. Polecam.


Milena
18 czerwca 2010

Ciekawa książka.Dużo fajnych przepisów-prostych,nie<br /> zawierających trudno dostępnych składników.Jestem bardzo<br /> zadowolona:)


Buffinka13
17 maja 2011

Bardzo ciekawa książka! Serdecznie polecam! Świetne Przepisy, <br /> dania łatwe w przygotowaniu oraz masa ciekawostek godnych <br /> polecenia:D


ilona
15 marca 2012

Książka szybciutko przyszła (tzn przesyłka cała), bezpiecznie zapakowana, lekturę zaczęłam i już mi się podoba, garść cennych informacji i przepisy, a to jest właśnie to :)


KRYSTYNA LICHY
3 kwietnia 2012

BARDZO DZIĘKUJĘ ZA SZYBKĄ PRZESYŁKĘ .JESZCZE TEGO SAMEGO DNIA ZACZĘŁAM PRZEGLĄDAĆ I PRZYSWAJAĆ CENNE BARDZO INFORMACJE.SUPER KSIĄŻKA!


Anna Kłeczek
8 maja 2012

Pierwszy raz zamawiałam w Wege Studio i jestem zachwycona! Paczka przyszła na następny dzień po zapłacie. Wszystko pięknie i bezpiecznie zapakowane. Zaraz zabieram się za książę :)


Wegestudio.pl
8 maja 2012

Dziękujemy, cieszymy się, życzymy miłej lektury i pysznego, zdrowego gotowania! :)


Anna Ligocka
19 października 2012

Książka ciekawa, napisana przystępnym językiem. Zawiera przydatne informacje zarówno dla początkujących wegan jak i dla tych, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę. Przepisy komponowane są z produktów dostępnych w polskich sklepach. Publikacja godna polecenia.


Iwek
24 października 2012

Właśnie dziś przyszła do mnie książka (błyskawiczna realizacja zamówienia, dziękuję :)!). Ilość przepisów aż cieszy serce! Zaraz zabieram się za czytanie, a potem gotowanie :). Rewelacyjna pozycja - obowiązkowa!


Wojtek
10 grudnia 2012

Witam, dziękuję za szybką i sprawną przesyłkę. Książka zawiera cenne porady i oczywiście mnóstwo przepisów, więc na pewno pomoże mi przejść bez problemów na weganizm. Polecam!


marta
21 grudnia 2012

przesyłka ekspresowa, zakupiona na prezent- mam nadzieję trafiony. Polecam


MM
28 grudnia 2012

Kontakt natychmiastowy, przesyłka szybka i dobrze zabezpieczona, jeszcze przed otrzymaniem - bonusy w PDFie, książka wartościowa, dużo przepisów, prostych w wykonaniu, na rożne smaczne potrawy, więc na pewno skorzystam,.


Asia
28 grudnia 2012

Bardzo uprzejmy kontakt, bardzo szybka realizacja zamówienia. Na pewno w przyszłości jeszcze skorzystam :) Pozdrawiam!


Kinga
31 grudnia 2012

Dziękuję za przesyłkę. Książka super. Sporo fajnych przepisów,oraz ciekawostki co do żywności i poszczególnych produktów. Polecam książkę i wydawnictwo. Pozdrawiam:)


Aleksandra Worek-Skupień
14 lutego 2013

Dziekuję bardzo za przesylkę - Poczta Polska sprawila się przyzwoicie - ekonomicznym 2 dni :). Ksiaźkę polecił mi zaufany weganin więc wybór był świadomy. Korzystanie z jej dobrodziejstw przede mna, ale na pierwszy rzut oka widzę, źe będę jej często uźywać - przepisy proste, z dostępnych w Polsce produktów, a dodatkowo informacje dotyczące właściwości leczniczych warzyw oraz dużo innych przydatnych informacji. Już się nie mogę doczekać, kiedy po pracy będę mogła zająć się lekturą no i przygotowywaniem jakiegos nowego smakołyku :).


Barbara Kleczyńska
23 lutego 2013

Jestem bardzo zadowolona z tego zakupu. Wiele kapitalnych przepisów, swobodnie można komponować całodzienne menu i nieprędko dania się powtórzą. Bardzo inspirująca kuchnia, ciekawe połączenia smaków. Książka ze wszech miar godna polecenia!


Joosia
27 lutego 2013

Bardzo ciekawa książka. Zawiera trochę teorii - witaminy, składniki odżywcze itp. Wiele praktycznych wskazówek kuchennych, których nie znałam;), ale co jest dla mnie najważniejsze (jako kochającego gotować:D) to ma super dużo przepisów wegańskich. Polecam.


Joanna Pyziak
4 marca 2013

Świetna książka - przydatna i bardzo praktyczna, nie tylko dla początkujących wegan. I, co najważniejsze, pozwala się zdrowo odżywiać i dobrze zbilansować składniki odżywcze posiłków. Nie mogę też nie wspomnieć o profesjonalnej obsłudze sklepu - książkę kupiłam w piątek a dzisiaj (poniedziałek) już odebrałam przesyłkę. Dziękuję i pozdrawiam.


Mirosława Puchałka
18 czerwca 2013

Przesyłka dotarła błyskawicznie, dobrze zapakowana, już ją czytam :) dziękuję


Zofia Buchert
16 lipca 2013

Pozycja zawiera dużo wartościowych porad oraz prostych i ciekawych przepisów, które będą bardzo pomocne w przejściu na weganizm. Przesyłka jak zawsze szybka i starannie zapakowana. Bardzo dziękuję i pozdrawiam


Maria Hebda
16 września 2013

Ksiązka super , super o to mi chodzilo


Beata
10 grudnia 2013

Książka bardzo ciekawa. Zawiera wiele przydatnych informacji, listę dodatków pochodzenia zwierzęcego do żywności i wiele innych. Na prawdę godna polecenia książka. Miesiąc temu zaczęłam zmieniać swoją dietę na bezmięsną i bez nabiału, ta książka utwierdziła mnie jeszcze bardziej w podjętej decyzji i poprowadzi mnie przez kolejne etapy wdrażania się :)


Mikołaj Makuch
17 grudnia 2013

Książka przyszła szybko już ją czytam i nie długo zabieram się za gotowanie :)


Anna Maruszczyk
21 stycznia 2014

Bardzo szybka przesyłka.Jestem zadowolona z książki.Znajduję się w niej wiele cennych porad.Już nie wspominając o przepysznych przepisach.Teraz nie pozostało mi nic prócz kuchni,garów i zdrowego obżerania się ;) Dziękuję i pozdrawiam!


Katarzyna Grzesik-Wojtysiak
16 lutego 2014

Przepisy proste i przydatne. Korzystam. Polecam


Mateusz Żuławski
20 marca 2014

Bardzo szybka przesyłka i doskonałe opakowanie zamówionych książek. W książce mnóstwo ciekawych przepisów i porad odnośnie diety wegańskiej. Dziękuję. Super sklep i szczerze polecam go wszystkim!


Anna Bielaszka
19 czerwca 2014

Ksiázka przyszla bardzo szybko. Przepisy sa latwe i bardzo smaczne


Kamila Goss
15 lipca 2014

Ksiazka bogatsza niz sie zapowiadalo. Zawiera nie tylko przepisy ale rowniez ogrom madrych rad dotyczacych zdrowego odzywiania. A przesylke otrzymalam 2 dni pozniej takze ekspresem :) polecam!


Waclaw Łobos
25 stycznia 2015

Przesyłka przyszła szybko. Książka warta polecenia


Marta Solecka
9 marca 2015

Bardzo szybka wysyłka, książka rewelacyjna. Przepisy zarówno proste jaki wykwintne. Dla kazdego coś dobrego :)


Marta Solecka
9 marca 2015

Ekspresowa przesyłka, świetne przepisy, trafne porady :)


Marta Solecka
17 kwietnia 2015

Książka jest świetna, korzystam z niej regularnie. A wysylka z wegestudia jak zwykle ekspresowa :)


Lidia Woźniak
29 sierpnia 2015

Przesyłkę otrzymałam bardzo szybko. Książka zawiera ciekawe przepisy i informacje przydatne nie tylko dla wegan, ale również dla wszystkich którzy chcą się zdrowo odżywiać.


Magda
18 lutego 2016

Książka świetna. Ciekawa i praktyczna. Poza nieskomplikowanymi przepisami z powszechnie dostępnych produktów, zawiera informacje na temat leczniczych właściwości warzyw, zbóż i ziół, omawia składniki odżywcze, witaminy oraz substytuty produktow odzwierzęcych. Zawiera także obszerny rozdział na temat dodatków do żywności. Przydatna dla wegan, wegetarian oraz osób zainteresowanych zdrowym sposobem odżywiania. POLECAM


Patrycja Pydzik
18 marca 2016

Przesylka doszla szybko, bardzo dobrze zapakowana w ladna torbe na zakupy;) Ogolnie jestem zadowolona z ksiazki tylko troszke brakuje mi w niej zdjec dan ale i tak jest ok:)


DOMINIKA B
30 marca 2016

Świetna książka, którą bardzo ciężko dostać, jednak z pomocą przyszło Wegestudio :) Bardzo szybka wysyłka, dziękuję również za ulotki informacyjne!


Małgorzata Turek
24 maja 2016

Dziękuję za przesyłkę, doszła bardzo szybko.Książka zawiera dużo cennych, praktycznych porad oraz ciekawe, proste przepisy dla początkujących wegan i nie tylko. Polecam


Olga Wojciechowska
28 czerwca 2016

Książka godna polecenia, dużo prostych przepisów i praktycznych porad.


Agnieszka Mazur
27 sierpnia 2016

Książka zawiera praktyczne informacje dotyczące produktów żywnościowych. Przepisy są napisane w sposób czytelny, zachęcający do &quot;natychmiastowego&quot; zawładnięcia kuchnią.


J. Po
12 grudnia 2016

Wysyłka szybka, książka 3/5. Z pozdrowieniami!


J. Po
19 grudnia 2016

Sumienie mnie męczyło, powróciłam do książki i zbyt pochopnie oceniłam ją na 3. W związku z tym piszę z przeprosinami! Zwracam honor, zwyczajnie moje oczekiwania w tamtejszym momencie rozminęły się z treścią wydawnictwa. Warto sięgnąć po tą pozycję!


Koszyk

produktów: 0

wartość: 0,00 zł

przejdź do koszyka »

Cenniki do pobrania

© 2009-2017 Wege Studio

Click Shop | Hosting home.pl